Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Leinsamen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt . Abendessen: Aldi Schweizer Wurstsalat, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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