Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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123 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 39,04g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss, RUF Chocolate Chunks, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salami Sticks, Edeka Macadamianüsse. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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