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chá verde com cavalinha, ovo mexido, pão integral e melão.
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1206 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Melão Amarelo. Mittagessen: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. mehr...
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3727 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MagraAteAFormatura's Gewichtsverlauf
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