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1044 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: ゆで卵, もずく, 卵, マイプロテイン オートミール, みりん, 堀川 アラスカ倶楽部, まいたけ, エリンギ, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味の素 ほんだし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: ゆで卵, 数の子, プチトマト, 味噌, みりん, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), くらこん 減塩塩こんぶ, コープ ちくわ, ピーマン, 雑穀米, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー. Abendessen: 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, めかぶ, 絹ごし豆腐, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ. mehr...
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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