Surprise🎉❤️'s Notizen, 28 Feb 23

Спрятал носик к холодам)
Белый рис или кофе с молоком?(как определил FS)😁

---

1815 kcal

Fett: 51,12g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 236,64g.   Frühstück: Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Good Food Вишня Сушеная, Мука Кокосовая Зелёный Слон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Mittagessen: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Голден Яблоко , Good Food Вишня Сушеная, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Увелка Каша Дружба. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Творог 5%. mehr...

1075 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...