Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Mittagessen: Fricassê de Frango, Fricassê de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco de Laranja Integral. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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