Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 236,59g.
Frühstück: Prats Suco de Laranja Integral. Mittagessen: Quiabo Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Yoki Farofa, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Cheddar, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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