Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Egoiste Растворимый Кофе, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Блинчики Аленка, Бельгийские вафли аленка. Mittagessen: Egoiste Растворимый Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Блинчики Аленка, Бельгийские вафли аленка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Abendessen: Простоквашино Безлактозное Молоко, 1 WIN Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Русский продукт Московский Картофель, Магнит Сырные Шарики, Fish House Кольца Кальмара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|