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pagi" udah 500 kalori,
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1078 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: My Roti Roti Isi Cokelat, TPS Food Mie Kremezz, Saus Tomat, Cilok, Kue Mendut, Pastel. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Pakis, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nia Ernanti's Gewichtsverlauf
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