Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 35,00g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Кокосовая Мука, Organic Life Масло Черного Тмина, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Бульон Куриный, Лук, Морковь, Булгур. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Моцарелла для Пиццы, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Льняная Мука, Клубника Сушеная, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Семена Льна, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Курага. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|