Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Hame Паштет из Индейки. Mittagessen: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Банан. Abendessen: Ряба Майонез Провансаль, Курица Вареная, Русский Холод Пломбир СССР, Шарлиз Печенье "Курабье". Snacks/Sonstiges: Комо Сыр Йогуртовый, Вино Красное Сухое, Mutant BCAA. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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