Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Marmelade, M-Classic Fit Flakes Nature, Kaffee mit Milch, Vollmilch. Mittagessen: Schweizer Käse, Weißbrot, Kerrygold Butter, Migros Hinterschinken Terrasuisse. Abendessen: Schweinebraten, Bratensoße, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Wildreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Caotina Original, Forster Joghurt Nature. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sanus Vivere's Gewichtsverlauf
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