Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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103,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 73,56g.
Frühstück: Pawpaw, Cappuccino, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Greek Yoghurt. Mittagessen: Bakers Salticrax, Scrambled Egg (Whole, Cooked). mehr...
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4233 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 14 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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