Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 66,65g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Royal Cake Вафли на Сорбите, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, 3 Fish Горбуша Кусочки, Global Village Авокадо ХААС, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель Отварной. Abendessen: Artfruit Голубика, Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Овощи жареные. Snacks/Sonstiges: Ранчо Мяссури Продукт Сыровяленный с Мясом Курицы, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|