Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 193,66g.
Frühstück: Conad Frollini con Gocce di Cioccolato, Farina di Cocco, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale. Mittagessen: Grana Padano Parmigiano, Melinda Mela Golden, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mara Ceci Lessati, Divella Pennette. Abendessen: Melinda Mela Golden, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Bonduelle Taccole , Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Muller Yogurt Nocciola, Chiquita Banana. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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perla909090's Gewichtsverlauf
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