Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Сырники ПП. Mittagessen: Вода с Лимоном, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Куриное филе в сливочном соусе с шампиньонами, Жареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Свекла Вареная. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Стольная Икра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Лента Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein , Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|