Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Stork Country Spread Medium Fat. Mittagessen: Pawpaw, Pears, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Abendessen: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Stir Fried Vegetables, Boerewors. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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