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Começando...:)
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2142 kcal
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Fett: 167,13g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 42,52g.
Frühstück: Holandês Nata, Cafezinho, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacates. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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