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Günaydınlar…Bugün göğüs ve biceps basacağım, enerji lazım.
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2500 kcal
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Fett: 128,00g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Migros Granola Yulaflı, Kakaolu, Bal, Performans Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Bol Bol Sarımsaklı Mayonez, Zeytinyağı, Superfresh İnce Kesim Patates, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Abendessen: Yeşil Zeytin, Migros Kaşar Peyniri, Performans Yulaf Ezmesi, Pınar Hindi Sucuk, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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loolakylee's Gewichtsverlauf
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