|
Закончила я сегодня работу рано, в 19:30, и ощутила срочную потребность в тренировке🤗 надо отметить, что за 2 часа до этого у меня начались кд, но, как поется в песне, nothing can stop us tonight 💃
|
1186 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 50,19g.
Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Superbar Батончик Неглазированный «Фисташка», Брест Литовск Сыр Маасдам, Перекресток Мандарины, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Виктория Хлеб Баварский Зерновой, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Гхи. Abendessen: Перекресток Мандарины, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Шпинатом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Имбирь Маринованный. mehr...
|
|
 Kommentare
Заехала по дороге на заправку купить капучино, чтобы углей чуток добавить и прочувствовать эффект😅 Итого: 10км на вело, 40мин эллипс, и чувствую, сил прям еще много. Пошла на беговую неспешно походить км 2, а в результате сделала почти 4км со скоростью 5-5,5 и вообще не устала за ровно 2 часа.
02 Mrz 23 vom Mitglied: AquaIrene
|
Это ☝️была 18 тренировка 🏋️♀️ с 19 января. Завтра с утра силовая с тренером.
02 Mrz 23 vom Mitglied: AquaIrene
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AquaIrene's Gewichtsverlauf
|