|
Ужин после тренировки на 525ккал По калориям сегодня недобрала прилично, но аппетита не было и даже творог ем через силу ради белка🤦♀️ БЖУ получился 100/62/50(20клетчатка)
|
1186 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 50,19g.
Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Superbar Батончик Неглазированный «Фисташка», Брест Литовск Сыр Маасдам, Перекресток Мандарины, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Виктория Хлеб Баварский Зерновой, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Гхи. Abendessen: Перекресток Мандарины, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Шпинатом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Имбирь Маринованный. mehr...
|
|
 Kommentare
Жесть вы сверхчеловек, вроде недавно болели, уже на тренировках😳👍
03 Mrz 23 vom Mitglied: ll_Juliana_ll
|
Ульяна) я с воскресенье по четверг не тренировалась, к вечеру четвергу началась ломка😅. Ротавирус, ттт, в этот раз быстрее обычного прошел
04 Mrz 23 vom Mitglied: AquaIrene
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AquaIrene's Gewichtsverlauf
|