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sebalum hamil 68 kg
hamil 90 kg
srkah 77kg
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Tahu Goreng, Fortune Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng. Abendessen: Nasi Goreng, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Garam, Gula Pasir, Tomat Merah, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hamidahwnd's Gewichtsverlauf
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