Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: Nestlé Fiber Mais, Ovo. Mittagessen: Matte Leão Matte Leão Zero, Campo Belo Pimenta Biquinho, Abobrinha, Queijo Coalho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Creme de Espinafre, Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Liv Up Chips de Mandioquinha, Frescatto Tartar de Salmão. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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