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1069 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, れんこん, キャベツ, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), 雑穀米, ドースイ 桜えび, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, マルちゃん ソーセージ, エリンギ, しいたけ. Abendessen: バター, FamilyMart お味噌汁 海苔, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マリンフード かけるモッツァレラ, 大象ジャパン 宗家キムチ, エノキ, 玉ねぎ, マダラ. Snacks/Sonstiges: サツマイモ. mehr...
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