Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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130,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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744 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Coffee, Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Meijer Unsalted Saltine Crackers, Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bumble Bee Pink Salmon, Great Value Whole Green Beans. Snacks/Sonstiges: Meijer Unsalted Saltine Crackers, Kroger Creamy Peanut Butter. mehr...
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4874 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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