Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 164,61g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Café, Banano, Gentech Whey Protein 7900. Mittagessen: Zanahoria, Milanesa de Pescado. Abendessen: Espinacas, Empanada de Atún, Zanahoria, Milanesa de Pescado. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Krafttraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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