Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: SPAR Овсяная Каша, Президент Творог 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Сыр Голландский, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Султан Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы Сладкая Клюква. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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