mmaya08's Notizen, 04 Mrz 23

на прошлой неделе обновила часы, на этой весы. +400гр к старым. норм.

---

1698 kcal

Fett: 62,78g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 186,27g.   Frühstück: Геркулес Геркулес Деревенский, Замороженная Вишня, Солнечная Планета Проростки Семян, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Макароны, Ярмарка Питим, Вкусный Тофу Тофу Простой, Зеленая Линия Страчателла, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная. Abendessen: Самокат Вишневый Компот, Абрико Топинг Шоколадный , Ванильное Мороженое, Роллы. Snacks/Sonstiges: Овсяные палочки, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Орехи Кешью. mehr...