Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 177,76g.
Frühstück: Vita D'or Margarine , U Miel de Fleurs, Jacquet Pain de Seigle Complet . Mittagessen: Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Escalope de Poulet. Abendessen: Envia Yaourt Cerise Griotte, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Marque Repère Les Meunières Filet de Merlu Blanc. Snacks/Sonstiges: Oranges, Bio Village Crackers 3 Graines. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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