Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 42,32g.
Frühstück: Rujak Buah, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Puyuh, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung. Abendessen: Pentol, Siomay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Salim Johansyah's Gewichtsverlauf
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