|
очень сочное суфле из куриной грудки, шампиньенами, цветной капусты. 285 гр около 260 ккл.
|
1484 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Mittagessen: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Polar Котлеты Рыбные . Abendessen: Соевый Соус, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Обычные Блины, Суфле из шампиньонов с филе курицы. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день. А можно рецептик?))
04 Mrz 23 vom Mitglied: КсенияМиних
|
04 Mrz 23 vom Mitglied: Saminnka
|
Куриная грудка, шампиньоны,цветная капуста,приправы какие вы любите . У меня вяленый томат, смесь перцев и соль. Молоко. Я все делала на глаз) сначала грудку в измельчитель потом капусту и шампиньоны. Потом добавила молоко и пока не будет жидкая консистенция. В форму ( ничем не смазываю всегда без масла) и в духовку. Потом сверху сыром любимым. И просто ешь и она нежная нежная сочная сочная. Можно без капусты можно кабачка, что угодно ) можно и не шампиньоны а просто грудка и кабачек получается феерически. Что не важно сытно и ПП)
04 Mrz 23 vom Mitglied: darya_antonova_88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darya_antonova_88's Gewichtsverlauf
|