Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 244,73g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Italac Leite Condensado , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Mittagessen: Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Pizza de Calabresa, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Pastel de Carne, Brahma Cerveja. Snacks/Sonstiges: Seara Pizza de Calabresa, Melão, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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