zum mutmachen : bin froh es haben sich einige Werte bei mir verbessert. früher hatte ich regelmäßig einen blutdruck von ca. 140 /90 und heute 120/70 ich habe zwar kein Diabetes, Messe aber trotzdem zwischendurch weil ich familiär gefährdet bin . früher einen nüchtern blutzucker von 110 und heute von 80. Ich fühl mich wesentlich gesünder ✌👍 Liebe Grüsse
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76,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Aldi Banane , Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. Mittagessen: Bofrost Chili von Carne Kartoffelauflauf. Abendessen: Aldi Banane , Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Kochschinken, Stauffenberg Vital & Fit, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Ja toll 🥳 Glückwunsch zur verbesserten Gesundheit 👍 Freut mich 🤗💚
04 Mrz 23 vom Mitglied: sjw*
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05 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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05 Mrz 23 vom Mitglied: puderzuckerfee
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puderzuckerfee's Gewichtsverlauf
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