Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 222,52g.
Frühstück: АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Горчица, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Тунец в Воде (Консервы). Mittagessen: Борщ с Курицей, 10 Хлебзавод Батон Нарезной. Abendessen: Конти Десерт Бонжур, АТБ Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, AXA Harmony Natural Хлопья, Салат Оливье, Мясо по-Французски, Пузата Хата Картошка по Селянски. Snacks/Sonstiges: Конти Десерт Бонжур. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
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