Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Lidl Kochschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Roggenvollkornbrot, Goldähren Eiweißbrot (50G), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Abendessen: Taste Of Asia Asia-Sauce Süß-Sauer, Combino Spaghetti (Gekocht) , Putenfleisch Light, Asia Green Garden Bratnudeln Curry. Snacks/Sonstiges: Alesto Cranberry Cashew Mix, Zespri Kiwi Green , Aldi Trauben Kernlos, Kluth Datteln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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