Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Salade de Fruits, Siggi's Skyr 0%, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, La Nouvelle Agriculture Filets de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Grand Frais Chou Kale, Alsace Lait Bibeleskaes. Abendessen: Monoprix Beurre Doux, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Auchan Comté, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Grand Frais Chou Kale, Carottes Cuites. Snacks/Sonstiges: Pain d'épices. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Klettern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Juju2kiwi's Gewichtsverlauf
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