Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Семенишна Сметана 30%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Мария Ра Сырники. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семенишна Сметана 30%, Щи с Мясом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ellmiravashenko's Gewichtsverlauf
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