05 Mrz 23 vom Mitglied: volkantunur
|
Çok su içersem 5 litre kadar 🙈
05 Mrz 23 vom Mitglied: hilalbele_
|
siteden siteye bazal metabolizma hesabı çok değişiyor. Acaba nereden hesaplıyorsun?
05 Mrz 23 vom Mitglied: saminatefi
|
Tam tersi bu tarz bir beslenme yaptığında 1 litre su icmelisin en fazla 😄
05 Mrz 23 vom Mitglied: volkantunur
|
Metformin1000mg alabilirsin bu tarz kacamaklardan sonra 1 adet yut ve sadece 1 litre su iç sabaha tertemiz kalkarsın öteki türlü vücut su tutar kaçamak yapmazsan 4 var ya 5 gune vücut toplar 🤗💪🏽
05 Mrz 23 vom Mitglied: volkantunur
|
Ama 1500 kalori aldım kalori açığı filan olmuyor mu:// ben ağırlık antrenmanı + Leslie tarzı şeyler yaptım tahminimce metabolizma hızımı hızlandırdım sonra yedim
05 Mrz 23 vom Mitglied: hilalbele_
|
Sürekli hesaplıyorum kilo verdikçe
05 Mrz 23 vom Mitglied: hilalbele_
|
05 Mrz 23 vom Mitglied: Demir seyma
|
Metobolizma hızınız ne kadar yüksek. Nereden hesapladiniz ben de merak ettim.
05 Mrz 23 vom Mitglied: pestil
|
her haftasonu cheat mi olur ya 🥴
05 Mrz 23 vom Mitglied: FühreRr
|
Metformini düzenli kullanın demedim cheat yaptığında ogunden sonra 1 tane kullanilir yediğin karb kan şekerini yükselmesini engeller düzenli kullanılmamali ama sen her hafta cheat yapiyorsa kullanma zaten 😄
05 Mrz 23 vom Mitglied: volkantunur
|
Doktorunuz verdiyse kullanın benim kullanma amacım cheat sonrası kan sekerinin yukselmesini yavaşlatmak benim kullanmam ayda 1 ve ya 2 kere olur cheat günü su 1 litrede birakilirsa deri altında su tutumu yaşanmaz normalde 4 litre su tuketimi yapıyorum 🤗
05 Mrz 23 vom Mitglied: volkantunur
|
Sutopu oynuyorum aynı zamanda günde 1,5 saat haftada 6 gün
05 Mrz 23 vom Mitglied: hilalbele_
|
05 Mrz 23 vom Mitglied: justsport1234
|
Bir gün bunu yedin diye bişey olmaz zaten hareket etmişsin kalori açığı yapmışsın niye kasıyorsun kullanma ilaç fln doktor vermediği müddetçe
05 Mrz 23 vom Mitglied: mrvkhy
|
zaten amaç burda kalori açığı oluşturmak burdaki püf nokta yağdan kilo verebilmek şunu soyleyim öncelikle metabolizma ne durumda t3 ve T4 treoid lerinize baktırın derim eğer tembelse levetiron 25 mcg kullanın derim metabolizma yi uçuruyor hedefinize daha hızlı ulaşırsınız saygılar.
05 Mrz 23 vom Mitglied: Kaandemirkann
|
Hormonal bozukluğum olduğunu fark ettim ama kilo veriyorum diye baktırmadım yakında baktıracağım teşekkür ederim🙏🏾
05 Mrz 23 vom Mitglied: hilalbele_
|
Führerr o günden sonra ancak bu hafta toparlayabildim ama şekersizden sonra normal beslenmek çok zor geldi
05 Mrz 23 vom Mitglied: hilalbele_
|
05 Mrz 23 vom Mitglied: Kaandemirkann
|
Ceren hanım,Beslenmede aynı taktikte gitmeyin vücudu şaşırtın aynı taktikte giderseniz vücut kendini korumaya alacaktır.
05 Mrz 23 vom Mitglied: Kaandemirkann
|