Мне кажется, что нужно делать наоборот. Готовое блюдо взвешивать. КБЖУ разное
05 Mrz 23 vom Mitglied: ksusavin10
|
Я вот раньше тоже все готовое взвешивала
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
сырое нужно взвешивать, до готовки. Способы приготовления разные, а вес и кбжу продуктов до готовки одинаковый.
05 Mrz 23 vom Mitglied: Linaslinas
|
Поэтому теперь взвешиваю сырое
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Теперь хоть побольше можно гречки есть, когда готовое взвешивала позволяла себе не больше 50гр 😹
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
05 Mrz 23 vom Mitglied: AnnaPetsevich
|
Все взвешиваем в сухом/сыром виде
05 Mrz 23 vom Mitglied: belova.0616
|
100% есть такие же как и я,кто взвешивал готовые блюда 😁
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
А что за статья? Как там убеждают, что правильно делать наоборот?? Сама просто сейчас с этим же вопросом столкнулась! 🤗
05 Mrz 23 vom Mitglied: DPN15K
|
Нет, я в приготовленном. И, например, выбирала «рис вареный». Также мясо любое меняет вес после приготовления.
05 Mrz 23 vom Mitglied: Aleksiа
|
Все взвешиваем и забиваем в прогу в сыром/сухом виде!
05 Mrz 23 vom Mitglied: ирина золотова
|
Ирина, можно просто писать как например: «вареная гречка» расчёт другой будет
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Взвешиваю в готовом виде)
05 Mrz 23 vom Mitglied: Valiri6
|
Дженин, я тоже если готовое взвешиваю,просто выбираю вариант приготовления: типо (варёное или сырое).
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
DPN, При варке , жарке , и других способах приготовления , идёт как бы «ужатие» исходного продукта. То есть при приготовлении куска мяса , он становится гораздо меньше. Как минимум из-за того , что уходит часть воды. Допустим, было 100 гр. куриного филе. После варки останется примерно 65 гр. готового продукта. Но калории и микронутриенты ( белки , жиры, углеводы ) в этих 65 гр. остались точно такими же , как и в начальных 100 гр. продукта.
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
разная калорийность продуктов в сыром и готовом виде. без разницы как) главное правильную калорийность подтягивать в расчёт
05 Mrz 23 vom Mitglied: natalibel0308
|
Хозяйка леса, но вот, уже не знаю чего придерживаться )
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Взвешиваю до приготовления смешанных блюд, например, борща, рассчитываю итоговое значение на 100 гр продукта.
05 Mrz 23 vom Mitglied: Kristina.Tv
|
всегда в сухом виде взвешивают. До готовки.
05 Mrz 23 vom Mitglied: evgeniynotgen
|
Каштаны, если я все точно делаю по рецепту, то я и указанную калорийность записываю. Обычно в рецептах всегда она указана на готовое блюдо.)
05 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|