8 неделя ✓ 1700/100/60/остальное ✓ 63,0 (+0.3)//61,7 (-0,3)// всего 2,7 Новые весы: 62,5(max)//62,1(min)// всего 2,7 ✓ 3 тренировки - mах 90,7 т.ш. (здесь и далее по часам) ✓Отбой 22.00 Глубокий сон 2:12ч
|
1701 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Умалат Сыр Сулугуни, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Овсяные палочки, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Метро Чука, Миндаль Миндаль, Картофель Отварной. Abendessen: Ашан Хлеб Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени с Кожей, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Сметана 15%, Суп с перцем, Фруктовый Сад Компот Вишневый. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|