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turun 0,2 kg, tidak apa2 karna memang sesantai itu. Tetap semangat dalam berproses
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Dada Ayam, Kedondong, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Jus Jeruk, Sambal Goreng, Kemangi, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nila (Ikan). Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Arem-arem, Paroti Roti Pisang Coklat, Dadar Gulung. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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