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1690 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: 番茄, 無糖豆漿, 盒马工坊 法式鸡肉芝士三明治. Mittagessen: 可可粉, 免洗奇亚籽, 纯牛奶, 原粒燕麦片. Abendessen: 鸭脖子, 炒菜心, 马鲛鱼, 贝贝南瓜. Snacks/Sonstiges: 暴肌独角兽 乳清威化蛋白棒, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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