Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
|
98,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 240,65g.
Frühstück: Melk met Krokante Noten Muesli en Cornflakes. Mittagessen: Cordial of Likeur, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Maggi Opkikker Rundvlees. Abendessen: Gekookt Ei, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Iglo Spinazie A La Crème, Pure Ambacht Rosbief a La Minute. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Rijstwafel, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Leidingwater, Gedroogde Vruchten Mix, Campina Halfvolle Melk, C1000 Limonadesiroop Tropical, Kokosmakroon, AH Paprika Mix, AH Geschrapte Worteltjes, AH Komkommer. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Hardlopen > 9 km/h - 4,6 km > 98 kg (looptijden.nl) - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Treppensteigen - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katoendraad's Gewichtsverlauf
|