Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 166,51g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Watt Whey Protein 90. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. Abendessen: Patatine Fritte fatte in Casa, Zappalà Provola, Coop Hamburger di Bovino. Snacks/Sonstiges: Milbona Budino Proteico Nocciola, Optisana Mix For Protein Pancakes. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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