|
Первая неделя поста ✅ кому интересно мое меню - добро пожаловать на Ютуб @Tvoe_More
|
69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Heinz Кокосовый Карри Соус Для Приготовления, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Наливной "Черный Янтарь". Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tvoe More's Gewichtsverlauf
|