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Günaydınlarrr! Bugün kahvaltı yok, protein tozlu süt ile omuz ve triceps basmaya gidiyoruzzzz 💪
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3207 kcal
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Fett: 166,36g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 336,88g.
Frühstück: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü . Mittagessen: Kuru Patlıcan Dolması, Mis Yoğurt. Abendessen: Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Simbat Soslu Cips Fıstık, Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğan Tadında. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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loolakylee's Gewichtsverlauf
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