|
сегодня ещё немного отдохнула) 🔅завтрак: кофе, деревянная печенька, конфета за кадром. 🔅обед: куриный суп. 🔅ужин: картошка с курицей и цветной капустой. 🔅перекус: кешью, кофе, козинак. ⚡️4к шагов, 2 часа готовки🤡
|
541 kcal
|
Fett: 22,97g | Eiw: 23,93g | Kohlh: 61,47g.
Frühstück: Акконд Конфета Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. Mittagessen: Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп. Abendessen: Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
вроде не сильно перебрала калорий, завтра планирую разгрузочный на кефире.
06 Mrz 23 vom Mitglied: я лужа
|
а ещё забрала сегодня карточки и ведро арахисовой пасты🥰день удался
06 Mrz 23 vom Mitglied: я лужа
|
Alisamlove, спасибо :з фото обрабатываю сначала в вк, потом тг)
07 Mrz 23 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|