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Lanche da tarde cetogênico: 446 cal 1 colher (sopa) de farinha de coco 2 colheres (sopa) óleo de coco 1 ovo 1 colher (café) de fermento químico 1 pitada de sal Microondas por 2 minutos e está pronto! 💚✅ Recheei com 1 fatia de muçarela e prensei!
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1984 kcal
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Fett: 157,05g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 20,39g.
Frühstück: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo Low Carb. Mittagessen: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Sadia Meio da Asa Tulipa, Repolho-Roxo. Abendessen: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Meio da Asa Tulipa, Queijo Natural. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Natural Life Farinha de Coco, QualiCôco Óleo de Coco Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo, Coco Seco. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Nossa! A cara tá ótima !!! O sabor fica neutro?
06 Mrz 23 vom Mitglied: cintialago.emagrescer
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Sim, fica bem neutro, depende da quantidade de sal que coloca. 😉 E se colocar adoçante fica um delioso bolo de caneca. ❤️
06 Mrz 23 vom Mitglied: Joyce_fagundes
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Também estou fazendo a cetogenica.
Difícil apenas a primeira semana, depois acostuma.
Também faço alguns pães e bolos.. gosto do sabor “integral”.
07 Mrz 23 vom Mitglied: sinnaragodoy
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Simm, a primeira semana até se adaptar fiquei meio perdida, mas hoje em dia super normal, tenho consciência do que preciso ingerir e só faço combinações com elas. 💚
07 Mrz 23 vom Mitglied: Joyce_fagundes
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uma das melhores estratégias na minha opinião.. aprendi muito desse universo e só me trouxe benefícios.
08 Mrz 23 vom Mitglied: Sill.Bella
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08 Mrz 23 vom Mitglied: lJéssical
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Joyce_fagundes's Gewichtsverlauf
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