Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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52,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück: 水煮蛋, 媽媽煮藝 鹽味毛豆, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼). Mittagessen: 白蘿蔔, 福記 日式豆干, 全家 猴頭菇, 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 全聯 黃豆芽, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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