Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Tess Чай Чёрный, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Mittagessen: Курица Вареная, Винегрет, Борщ с Курицей. Abendessen: Водка (45 Градусов), Пятерочка Огурец Свежий, Жареная или Запеченная Курица, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Суп Гороховый с Курицей, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Суп Гороховый с Курицей. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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